Réduire son cholésterol

Le cholestérol est un fléau dans nos sociétés. Le réduire est pour de nombreuses personnes une nécessité absolue. Pour autant, de nombreux sites préconisent des régimes qui peuvent être très agressifs pour le corps ou tout simplement ne pas être adaptés à votre corps et à votre santé. Ce site a pour objectif de vous présenter des méthodes naturelles afin de réduire votre cholestérol sans utiliser de médicament ou de régimes drastiques et déséquilibrés.

Pourquoi sans médicament ?

Dans certains cas extrêmes, les médicaments sont absolument nécessaires pour réduire un taux de cholestérol très excessif. Mais dans d'autres cas, quelques conseils simples et un mode de vie adapté permettent de faire réduire durablement son taux de cholestérol. Ce sont ces méthodes que nous préconisons.

Sans régime, c’est à dire ?

Bien évidemment, sans modification de votre alimentation il vous sera difficile de faire chuter votre cholestérol. Cependant, nous ne sommes pas pour les régimes Dukan, Thonon, ou les régimes hypocaloriques. Pour nous, une alimentation équilibrée et la chrono-nutrition sont les facteurs de succès.

La méthode naturelle

Faire baisser votre cholestérol naturellement vous demandera de travailler sur deux axes principaux : votre mode de vie (il faudra bouger !), et votre alimentation. Il n'y a pas de secret...